他人の影響を受けやすく、気持ちが負けてしまうことがありました。自動書記を始めてから、自分の言葉が相手に伝わりやすくなり、お客様から感謝の声が増えてきました。山下先生の言葉がけで前向きになれました。

自分の本当の本音を、誰かにお願いしなくても、自分で知ることができると思って興味を持ちました。家族の気持ちを書けるようになり、孫が保育園にいけない理由を書いた次の日から保育園に行けるようになりました。

自分の人生を生きているつもりでも、周りに影響されて流されていました。自動書記をやることで、自分を解放していい、もっと自由になっていいと気がつき、生きやすくなりました。

自分が本当に望んでいることから目をそらさないで、行きたい方向に進む気持ちが定まりました。自動書記は、前に進もうとする自分を応援してくれるものです。

自分とも繋がれて、さらにそのスキルを患者さんにも使えるので興味を持ちました。書くことでスッキリするので、行動に移しやすくなりました。若いお母さんにはぜひやって欲しいです。

子どもたちといっしょに自動書記をしています。普段の会話では出てこない子どもたちの深い思いがわかり、さらに愛おしく思えるようになりました。寝る前に親子で過ごすすごく幸せな時間です。

自分の感情に蓋をして自分さえ我慢すればいい、というところがありましたが、自分と対話して、自分を認められるようになりました。また、元々は離婚するかどうか悩んでいたのに、今はとてもいい関係になりました。

まだ起こってもいないことに不安になるクセがありましたが、自分の躓きの原因を知って、無駄に不安になることがなくなり、そのおかげで自分だけでなく、家庭内も安定してきました。

これまでは理由もなく落ち込むことがありましたが、自動書記で感情を書いて、吐き出し、それを深めていくことで、落ち込むことがなくなりました。壁を感じる時こそチャンスです。

いつも頭の中でグルグルしていたものが、整理されて安定してきました。書き出すことで整理されるので、伝えたいことが自然に無理なく言えるようになり、家族の関係が良くなりました。